نقد، بررسی و نظرات کتاب رهایی از پرخوری عصبی و تناسب اندام - راجر گلد

کتاب بسیار بسیار عالی و کامل بود. به نظر من نه فقط پرخوری عصبی بلکه هر عادت مخربی که در زمان عصبانیت یا نگرانی و یا هر احساس ناخوشایندی بهش چنگ میزنیم برای آرامش رو شامل میشه. در کتاب تمام مسائل بصورت جز به جز با ذکر مثال برای فهم آسان خواننده بصورت روان درمانی شکافته میشه. ترجمه بسیار خوب و روان بود. بنظرم همه باید یکبار این کتاب رو بخونن برای رفع خیلی از مشکلات زندگی که شاید انقدر عجین شده با عادتها و زندگیمون که دیگه به چشم نمیان و نه فقط افراد پرخور

مسائل رو به خوبی از هم تفکیک کرده و اختلالات تغذیه رو به طور قابل فهمی توضیح داده و در ادامه ش راهکار‌های بسیاری رو ارائه میده. منو بیشتر با مشکلی که دارم آشنا کرد و میتونم تغییر نسبی رو در خودم حس کنم. با این وجود به دنبال کتاب‌های دیگری در این مورد هستم تا بتونم ب نتیجه برسم.

کتاب بسیار جامع و کاملی در زمینه‌ی پرخوری عصبی یا پرخوری احساسی بود.
برای افرادی که فکر میکنند به پرخوری عصبی دچار شده اند، پیشنهاد میشود.
کتاب طولانی است و بعضی مواقع متن کتاب باعث میشود که آن را کنار بگذارید، اما در آخر بسیار مفید است.

کتاب واقعا کامل هست و میتونه کمک کننده باشه اما حیف چون متن بسیار کسل کننده و سنگینی داره من رو به خودش جذب نکرد و خب خوندنش برام واقعا سخته... هر متن رو باید دو سه بار بخونم تا برام جا بیفته
با این حال برای خوندنش به خودم فشار میارم

کتابش عالیه. نه تنها برای درمان پرخوری بلکه باعث میشه به زبان ساده چیزای عجیبی از درونتونو متوجه بشید. چیزایی که همیشه تو وجودتون بودن و خیلی متوجهشون نبودید. یه تلنگر اساسی بود این کتاب برام. عالی عالی

فوق العاده عالی حتی برای کسانی که پرخوری ندارند. همه میتوانند نکات جالب و کاربردی را با خواندن این کتاب و عملی کردن تمارینش، بیاموزند و استفاده کنند. با سپاس از نویسنده و مترجم.

نشون میده که نگرانی‌های ما و استرس و اضطراب ما همیشه از یک راهی خودشون رو تخلیه میکنند و یکی از این راه‌ها میتونه پرخوری باشه برای درمان پرخوری لازمه که از شر اون اضطراب‌ها خلاص بشید

کتاب فوقالعاده‌ای هست. کاملا مخاطب رو آگاه میکند ب مشکل پرخوری عصبی و در ادامه راه کار‌های مفیدی برای کنترل این مشکل میدهد من که لذت بردم از خوندنش

خیلی کتاب خوبیه به همه پیشنهاد می کنم بخوننش. خودمم دارم صوتیش می کنم همراه با اضافه کردن توضیحاتی برای درک بهتر محتوا

فوق العاده است. یک درمان فوق العاده کامل. سعی کنین از فصل‌ها خلاصه بگیرین. درمان دیالکتیک جز اخرین به روز‌ترین درمان‌های جهان هستش

من خودم دچار پرخوری عصبی شدیدی هستم۔به کسانی که این مشکل را دارند حتما توصیه میکنم۔کاملترین چیزی هست که خوانده ام۔

هر کس مثل من با مشکل پرخوری عصبی رو به رو هست.
تو رژیم گرفتن شکست می‌خوره
حتما حتما کتاب مطالعه کنه. عالی هست

کتاب بسیار خوبی برای شناسایی درون خود برای پیشگیری از بسیاری مشکلات است که میتوان با کنترل خود انجام داد.

محتوای خوب و جامعی داره اما خیلی تعداد صفحات زیاد و تا حدودی بعضی قسمت‌ها نامفهوم هست.

کتاب خیلی با جزییات و کامل در مورد پرخوری عصبی توضیح دادن و راهنمای شخصی بود برای حل مشکل

خیلی کتاب خوبی بود و راه‌های جلوگیری از پرخوری رو میگه و راهکار میده

عالی هست واقعا من حدود صد صفحه خوندم ولی تا اینجا هم چیزهای زیادیی یاد داده

کتالب جالب و کاربردی بود فقط نظم بخصوصی برای کاربرد در جلسه درمان نداشت

خیلی عالی از وقتی این کتاب رو خوندم خیلی راحترمی تونم تغذیم رو کنترل کنم

این همه آمار برای چیه آخه؟؟؟؟ خسته کننده هست ۳۰ صحفه ش فقط خوندم 😒

هیچ راه حلی نداده... بیکاربرد. برای من بیمار بی تاثیر بود.

کتاب مفیدی بود.

عالی، به حفظ پر خوری عصبی خیلی کمک میکنه

به نظرم مفید بود.