با سلام من قبلا این کتاب رو خریدم ولی چند بار گوشی رو عوض کردم بقیه خریدها میامد ولی این یکی نه حالا بازم خریدمش چون هم ارزانه هم پر محتوا واقعا ارزش اینو داره که ازش استفاده کرد با اینکه کاملا چندبار خواندم ولی حیفم آمد که جاش توی کتابخانه خالی باشه با تشکر
این کتاب واقعا بدرد اونایی میخوره ک درگیری ذهنی زیادی دارن، من چند بار خوندم این کتابو خیلی خوبه گ تمرینات کاملا مفیدی داره فک کنم با خودنش دیگه نیاز ب روانپزشک و مشاوره نباشه، االبت اگه تمریناتو با حوصله انجام بدین