کتاب 101 نکته اساسی گلف

لباس‌ها و تجهیزات
1-کفش مناسب
2 -  دستکش
3-دستکش یک انگشتی گلف
4- تجهیزات ضد آب
5- لباس‌های مناسب
6- انتخاب چتر
7- ملاحظات آب و هوای بارانی
8- خرده لوازم ضروری
9-بهترین ست گلف برای مبتدیان :
10- کلاب های فلزی چدنی یا آهنی:
11-وودهای چوبی یا فلزی
12- کدام شفت انعطاف پذیرتر است؟
13- کنترل کلاب مناسب
15- علامت گذاری سوئیت اسپات
16- کدام توپ؟
17- علامت گذاری یک توپ
18- تمیز کردن گریپ
19- تمیز نگه داشتن شیارها:
20- خرید وسایل دست دوم:
21- انتخاب کیف
درک اساسی گریپ ها
22- طرز گرفتن اورلاپ
23- روش اینتر لاکینگ1
25- امتحان کردن گریپ
26- عبور از کف دست:
27- گریپ ضعیف- سطح باز
28- گریپ قوی- سطح بسته:
29- گریپ برای یک پاتر:
30- گریپ لنگر(1)
ملاحظاتی در مورد توپ
31- نشانه گیری خوب
32- سه موقعیت ایده آل توپ:
33- پیروی از یک شروع ساده و عادی
34- قرار گیری در بهترین وضعیت:
35- تنظیم سر:
36- تنظیم شانه‌ها:
37- حفظ ستون فقرات به صورت مستقیم
38- موقعیتتان را امتحان کنید.
39- رارگیری در پشت توپ
40- قرار گیری بر روی یک ساعت فرضی
41- توزیع وزن بدن
سوئینگ موفق
42- سطح ضربه
44- هدایت فنری:
45- بالاترین نقطه در چرخش به پشت:
47- یک پایان متعادل:
48- کدام وج
49- پرتاپ و چرخش
50- انداختنتی
51- تماس سطحی با چمن
53- فرار ماهرانه از بانکر(1)
54- تکیه گاه محکم و مطمئن در شن
55- فرو رفتن در شن:
56- پراندن یکتی
57- در بانکر یا مانع شنی از زور استفاده نکنید:
58- مفصل رانتان را بی حرکت نگه دارید:
59- مچ‌هایتان را قوس کنید.
60- خم شدن از روی مفصل ران
61- چگونه در سر پایینی به توپ ضربه بزنید:
62- حاضر شدن برای ضربه:
63- مسیر ضربه
64- طرز رفتار در ضربات با مسافت زیاد
65- انتهای دستة پاتر را ببینید
66- یک هدف اولیه پیدا کنید:
67- روش درست:
68- سه جانبه فکر کنید:
69- تعادلتان را درسربالایی حفظ کنید
70- جبران سر بالایی:
71- بازی در سراشیبی
72- توپ  بالاتر از محل استقرار
73- وسط مایل به سمت راست
74- توپ پایین تر از محل استقرار
75- محدودیت ضربه
76- محو شدن توپ:
77- کشیدن توپ:
78- انواعتی
79- ضربه در شرایط بادی
80- در ناهمواری:
قدرت‌ها و ضعف‌ها
81- مچ دستتان را قوی کنید:
82- موفقیت را تصور کنید:
83- مثل یک حرفه ای رفتار کنید:
84- تصویر چرخیدن و ضربه زدن را به خاطر بسپارید:
85- تمرین تغییر دست‌ها:
86- چتر وارونه
87- آزمایش تایر:
88- چرخیدن بدون  کمک بازوها:
89- گرم کردن شانه و کمر:
90- نرم کردن پشت:
91- تمرین ضربه زدن روی گرین
92- مسافتتان را بدانید.
93- یاردخود را به خاطر داشته باشید:
94- محدودة ضربات:
بازی در زمین
95- مسیر گلف را بشناسید:
96- توجه به کارت امتیازات:
97- بازی کردن تحت قوانین گلف
98- مراقبت درست از پرچم
99- آداب ضروری
100- بدست آوردن یک آوانس (هندی کپ)
101- برای امتیازاتتان تلاش کنید