کتاب صوتی خشم شبیه سپر است: کودکان و شناخت هیجان‌ها

می‌دانی وقتی خشم به سراغت می‌آید، باید چه کار کنی؟ شونا آینز در کتاب صوتی خشم شبیه سپر است، بچه‌ها را با ماهیت احساس خشم، خوبی‌ها و بدی‌های آن، و همچنین نحوه‌ی درست مواجهه با این احساس آشنا می‌کند. این کتاب آموزنده می‌تواند در کنترل خشم یا داشتن واکنش صحیح به اتفاقات مختلف بچه‌ها را یاری رساند.

درباره‌ی کتاب صوتی خشم شبیه سپر است

آدم‌ها درست مانند بیشتر موجودات زنده‌ی دیگر، احساسات مختلفی را تجربه می‌کنند. خشم، خوشحالی، غم، ترس و... همگی احساساتی هستند که ممکن است در طول روز، بارها و به دفعات سراغ ما بیایند. گاهی می‌دانیم چرا درگیر احساس خاصی شده‌ایم، گاهی هم نمی‌دانیم چه اتفاقی باعث تحریک و ایجاد آن احساس شده است. گاهی حتی نمی‌دانیم نسبت به یک موقعیت باید چه احساسی داشته باشیم. همه‌ی این‌ها با شناخت خودمان، درک و تفسیر نشانه‌ها و همچنین فکر کردن درباره‌ی جوانب مختلف یک موقعیت، ممکن می‌شوند. شونا آینز (Shona Innes) در کتاب صوتی خشم شبیه سپر است (Anger is Like Armour) شما را با یکی از این احساسات شگفت‌انگیز، یعنی خشم آشنا می‌کند.

خشم معمولاً احساسی منفی در نظر گرفته می‌شود. وقتی خشمگینیم، احساس بدی داریم، عضلات و دندان‌هایمان سفت و فشرده می‌شوند، نمی‌توانیم به درستی فکر کنیم و حتی در بدنمان احساس درد می‌کنیم. بزرگ‌ترها همیشه می‌گویند که بچه‌ی خوب عصبانی نمی‌شود، اما شونا آینز در کتاب صوتی خشم شبیه سپر است توضیح می‌دهد که اتفاقاً بچه‌های خوب هم عصبانی می‌شوند، فقط می‌دانند چیزی که حس می‌کنند به چه معناست و باید در مواجهه با آن چه کاری انجام بدهند.

خشم از ما محافظت می‌کند

خشم مانند سپر است؛ به این معنی که نمی‌گذارد چیزهای بد و ناخوشایند به ذهن و بدنمان وارد شوند. عصبانیت احساسی مفید است و اگر کسی در زندگی‌اش هیچ‌وقت عصبانی نشود، احتمالاً به دردسرهای فراوانی می‌افتد. اما باید این را هم به خاطر داشته باشیم که حمل کردن یک سپر برای مدت طولانی کاری طاقت‌فرساست و ما را خسته می‌کند. از طرفی اگر همیشه یک سپر میان ما و بقیه باشد، عزیزانمان را هم از خودمان دور می‌کنیم.

کتاب صوتی خشم شبیه سپر است با لحن روان و روایت ساده‌اش بچه‌ها را به خوبی با خشم آشنا می‌کند و به آن‌ها می‌آموزد که چه موقع باید خشمشان را بروز بدهند، و چه موقع آن را مهار کنند. این کتاب کاری از نشر صوتی مهرسا است و شما آن را با ترجمه‌ی احمد تصویری و روایت فردوس سلیمانی می‌شنوید.

کتاب صوتی خشم شبیه سپر است برای شما مناسب است اگر

• می‌خواهید سواد احساسی و عاطفی کوچولوهای 3 تا 8 ساله‌تان را بالا ببرید.
• به دنبال کتاب کودکانه‌ای هستید که مفهوم خشم و نحوه‌ی مدیریت آن را به بچه‌ها یاد بدهد.

در بخشی از کتاب صوتی خشم شبیه سپر است: کودکان و شناخت هیجان‌ها می‌شنویم

خشم با ما کار دارد! باید به صدایش و به هشدارهایش گوش کنیم، بعد دنبال یک راه حل خوب برای مشکلمان بگردیم.
اگر درباره‌ی مشکلمان با یک نفر حرف بزنیم، خشممان زودتر آرام می‌گیرد.