نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی دانش گفتگو با خود - یان توهوفسکی

صدای گوینده بسیار دلنشین و موثر بود در گوش دادن به کل کتاب، کتاب مفیدی در زمینه روانشناسی و خودشناسی و بهتر کردن خود هست. من که لذت بردم. کتاب بسیار کاربردی به همراه توصیه‌ها و راهکارهای مفید هست‌. مثلا در مورد خودگویی منفی، استرس و...

سلام کتابی عالی بود شمابامطالعه این کتاب به یک قانون درمورد خودگویی ها پی میبرید اینکه شما این صدا نیستید وشنونده ی صدای درونی هستید و کاملا از این صدا ها جدامیشوید صدای گوینده هم عالیه باتشکر از کتابراه

هر انسانی تو زندگی یه طور مکرر با خودش حرف میزنه و مدام چالش‌هایی با خودش داره
و میتونه انسان رو گرفتار یک چرخه منفی کنه و مدام افکار منفی رو نشخوار کنه. کتاب خوبیه کمک میکنه درست و اصولی اینکار رو بکنیم.

سلام به دوستان کتابراهی عزیز
کتاب فوق العاده جذاب و کاربردی بود و به نظرم برای هرکسی لازمه حداقل یک بار این کتاب رو مطالعه یا گوش کنه.
بسیار تا بسیار از صدای دلنشین و جذاب راوی عزیز لذت بردم و از ایشون سپاس گذارم.

همیشه دنبال چنین کتابی بودم که چطور میشه که با خودمان حرف می‌زنیم بخصوص که مادرم همیشه با خودش بلند یا بصورت پچ پچ حرف میزد واین کتاب خیلی بهم کمک کرد که استفاده مثبت از این رفتار کنم ممنون از کتابراه

شاعر میگه که بیرون ز تونیست هرآنچه در عالم هست در خود بطلب هرآنچه خواهی که تویی خداوندراسپاس گزارم واسه اطلاعاتی که از کتاب صوتی دانش گفتگو باخود را در مسیرم قرار داد و سپاس از یان توهوفسکی، فاطمه اکیما ممنونم عالی بود.

ضمن سپاس فراوان از کتابراه و همچنین عوامل خوب تهیه نسخه صوتی گروه شادن پژواک مخصوصا گویندگی عالی، این کتاب یکی از عالیترین هاست و مطالعه آن را به همه ی کسانی که در راستای توسعه فردی تلاش می کنند توصیه می کنم.

اصلا نظرم رو جلب نکرد قبل از شنیدن یا خواندن از عنوان کتاب فکر میکنی مفید و کمک کننده است ولی بعد از گوش دادن کامل کتاب اونم ۲ بار هیچ دانش یا نکته مثبتی که بتونم مقابله کنم با صداها و گفتگوهای ذهنی با خودم کمکی نکرد

زیباترین نکته‌ی کتاب اینه که تمامی مطالب با این هدف نوشته شده که نسخه قشنگ تری برای خودمون باشیم🌹
تا زمانی که شیوه‌ی صحیح برقراری ارتباط با خودمون رو بلد نباشیم نمیتونیم با آدمای دیگه ارتباط درستی برقرار کنیم.

ذاتا تقریبا تمام آدما با گفتگوی ذهنی و درونی مواجه هستند، با این کتاب به تفاوت گفتگوی ذهنی مفید و ناکارآمد پی می‌برید و احتمالا بتونید بعد از این کتاب؛ عادت گفتگوی ذهنتیون رو مدیریت کنید.

به نظر من لازمه کتاب‌های مثل این رو منظم مرور کرد تا اهمیت موضوعات مورد مطالعه و مهم‌تر از اون، عمل کردن به دستور العملهاش تبدیل به عادت بشه و اثراتش رو در زندگی نشون بده.
سپاس از کتابراه

راه کارهای خود شناسی و ارتباط درست با مردم، دستور عملهای که بتونیم راحتتر مشکلات حل شود مخصوصا اینکه خودمونو مقصر بعضی کارها قرار میدهیم یاد میده که بتونیم درست انتخاب کنیم بسیار عالی و مفید بود.

سلام و درود بر همه عزیزان کتاب خوبی بود هم از تکنیک‌های شناختی و هم از تکنیک‌های رفتاری روانشناسی استفاده کرده بود. تمریناتش می‌تونه تغییرات مثبت در فرد ایجاد کنه. ممنون

کتاب خوبیه. هم ترجمه روان و هم راوی به بهترین نحو توانسته کتاب روایت کنه. با توجه به ماهیت روانشاسی کتاب ارزش خوندن و الان هم به لطف کتابراه ارزش شنیدن را دارد.

سلام. اول جا داره که از گوینده این اثر تشکر ویژه دارم.. اینقدر جالب و پر انرژی گویندگی میکند که تمام مطالب ارزشمند این کتاب فوق العاده در ذهن و فکر حک می‌شود. سپاس

کتابای زیادی از یان توهوفسکی اما هرجا سرچ زدم اصلا مشخص نشد این ادم کیه اطلاعاتشو برام بالا نیورد مشخص نیست نویشندش کیه حتی توی کتابراه هم چیز خاصی ازش نیست

ما شاید تمرکزمون رو این بیشتر باشه که با دیگران گفتگوی خوب داشته باشیم ولی این کتاب به ما یاد میده که اول باید با خودمون درست گفتگو کنیم مفیده

این کتاب برای افرادی که مدیریت کسب و کاری و دارند و یا کسب و کاری و میخوان شروع کنن یا افرادی که رهبری مجموعه‌ای رو به عهده دارن بسیار کتاب مفید و ارزشمندی هست

کتاب عالییی بوذش. همه ما عادت داریم روزانه میلیونها دقیقه با خودمون صحبت میکنیم. چه بهتر که خودمون با خومون خوب بحرفیم. تو‌همانی که به آن می‌اندیشی

نود و نه درصد مشکلات انسانی ب علت غریبگی با خود هست این کتاب ب شما میگه که خودت رو دوست داتشه باش و مشکلاتت رو در درون خودت حل کن حتما بخونین

فکر نمیکنم کسی پیدا بشه که تو ذهنش با خودش حرف نزده باشه حالا این کار ممکنه به سوده یه نفر باشه و کمک کنه تو کاراش یا نه این کتاب یه کمکی می‌کنه.

نویسنده مطلب مورد نظر رو کشش نداده و این خیلی خوبه.... برای من این کتاب این پیام رو بهم رسوند که خودگویی‌های منفیم زیاده و باید خودگویی‌های مثبت جایگزینش کنم

چقدر گفتگوی درونی را خوب توصیف کرده نویسنده و چقدر خوب یاد میده جهت دادن و مثبت فکر کردن و گفتگوی سازنده داشتن که لازمه زندگی خوب و آینده درخشان است

کتاب خوبی بود در زمینه شناخت خود و کنترل صدای منفی درونی. که اگر به حد شناخت و کنترل برسیم میتونیم از جنبه مثبت بهش بپردازیم و کارایی بیشتری داشته باشیم.

کتاب خوبیه و اطلاعات مفید و کاربردی رو بیان کرده به جهت کنترل و در دست گرفتن، صحبت کردن با خودنقل قول های زیبایی رو بیان کرده که ارزش خواندن رو داره

کتاب از زوایای مختلف به موضوع خودگویی پرداخته و نکات جدیدی رو بهم یاد داده گوینده هم عالیه ترجمه خوب و روانه ممنون از کتابراه خوش سلیقه و خوش قلب

خودگویی. حتی اگه فورمالیته نباشه وبه صورت واقعی باشه (که الان خیلی تو مترو اتوبوس می بینیم که منفی هست) ولی خوشحالم بهتون بگم: «خودگویی سازنده کار۳درصدنوابغ عالمه» من هم جزو اون آدمهام.

کتاب تلاش کرده دوسوی خودگویی رو برسی کنه که خب همین موضوع نکته قوت کتاب با بقیه کتب شبیه است

خیلی باحال بود و نکات جدیدی برای من داخلش بود از اون کتابا بود که انگار یه چراغ تو مغزم روشن کرد و یه پله رفتم بالاتر حتما بخونین

من دوبار گوش دادم نه بخاطر اینکه تمرکز من یا ایراد کتاب بلکه بخاطر اینکه خیلی خوبه هربار با تمرکز بیشتر گوش دادم چون خیلی کاربردیه👌

ممنون از گویندگی خوب
کتاب قابل قبولی در این زمینه است
سعی دارد تا یاد بدهد با خودتان چگونه صحبت کنید (حواستان به خودتان باشد) ‌

واقعا کتاب خیلی خوبیه. راجب افکار هر روزه درون ذهنمان صحبت می‌کنه و اینکه چجوری عملکرد افکارمون را بهبود بدیم. گویندگی هم خوب بود

کتاب خوبی ولی کاش یکی دو سه سال قبل تر میخوندم چون تمام مطالب با تجربه یاد گرفتم ولی همیشه نکاتی در کتاب‌ها برای یاد گرفتن هست

هر نفری صد در صد خود گویی داره و نیاز داره این کتاب و بشنوه و بخونه تا بتونه زندگی راحت تری داشته باشه و خودشو سر هرکاری سرزنش نکنه

اگه گرفتارخود گویی منفی بشیم درمواجهه بامشکلات نمیتونیم اون تصمیم لازم وضروری بگیریم درواقع خودگویی عوامل استرس زا رابیشتر میکنه

خیلی کتاب مفید و بعد از شنیدن این کتاب آدم با نگاه مثبت به بعضی از گفتگو‌های ذهنیش میکنه. و همین امر باعث بدست آوردن آرامش میشه.

مفید بود ولی در کل خوندن یک کتاب با این موضوع کافی نیست باید چندبار و چندنمونه کتاب دیگه رو هم بخونیم تا درک بهتری داشته باشیم

کتاب ساده‌ای بود و با توجه به کتاب‌های دیگه‌ای که در این زمینه خوندم زرد نیست و قابل استفاده هست راه کارهاش

به موضوع خوبی در کتاب پرداخته شده و راهکارهای مفیدی ارائه شده که کاربردی و راهگشا میباشد.
ممنونم از کتابراه

نگاه آدم به صحبت‌های تو ذهنش باز میشه و خیلی جالبه که بتونی توجه کنی تغییرشون بدی و خیلی تحت تاثیرشون نباشی

کتابی با مضمون روانشناسی وخودشناسی است که ما را با آرامشی عمیق ودرونی ومراقبه آگاه می‌کند. حتما بشنوید عالیه و مفید.

خوب بود ولی انچنان محتوای قوی که انتظار دارید رو نداره نویسنده بیشتر در مورد بیماری روانی و مراجعین داستان تعریف کرده

مفید بود و می‌توان تلاش کرد با آموخته‌های آن بخشی از گفتگوهای درونی خودمان را به سما گفتگوی مثبت سوق دهیم

اولین باره چنین کتابی میخونم فکر می‌کردم من تنها کسی هستم که خود گویی می‌کنم. کاش راه کارهایی هم برای کنترلش می‌گفت

برای شروع آموزش دوره‌های خودشناسی کتاب صوتی دانش گفتگو با خود را به دوستان معرفی ‌کردم کتاب خوبی بود

کتاب خوبش خوبه وکتاب بد از دوست ناباب برتر میباشد. هرچه به بالابردن آگاهی بنده نادان کمک کند عالی میباشد.

گفتگو با خود تاثیر زیادی بر اتفاقات زندگی ما دارن و آینده ما را می‌سازند و کتاب تأثیرگذاری گفتگو با خود را بررسی میکند

پیشنهاد میکنم این کتاب روبه خوبی درباره اهمیت نوع گفتگو با خودمون گفته و اینکه چقدر روی پیشرفت و حال خوب تاثیرگذاره

با تشکر.. از نظر من این کتاب در خودآگاهی نقش مهمی داره.. راستش یه بیداریه ایه برا اینکه خودمون رو گول نزنیم

گفتگوی درونی عادتی است که همه آن را به مقدار زیاد انجام میدهند
کتاب خوبی بود🌱👌
ممنون از اساتید کتابراه🙏🙏