کتاب خوبیه الآن وسطاشم امیدوارم بتونم کمالگرایی رو درمان کنم از حس بد به حس خوب هم یک تراپی cbt هست میتونه مکملش باشه امیدوارم این کتابا جایگزین کتب روانشاسی زرد بشن یا حداقل علامتدار بشن وقتمونو با خوندنشون تلف نکنیم
بنظرم کتاب خوبی بود و این کتاب رو کسایی بخونن که فک میکنن باید کامل کامل باشن ولی این اشتباه هیچ کس کامل نیست وبایداین فکرروکه باید بی نقص باشیم روبندازیم دور مردم درمورد همه چی صحبت میکنن...