نقد، بررسی و نظرات خلاصه کتاب صوتی ذهن آگاهی - جان اولمن

سلام کتاب ذهن آگاهی بسیار کتاب خوبیه در عین حال که مطالب خلاصه شدن ولی مفهوم کتاب از دست نرفته از نظر روانشناسی و پرورش ذهن برای بدست آوردن آگاهی و تمرکز روی اطلاعات و انرژی در بدن و محیط راهکارهای خوبی ارائه میده ولی به تظر من اگه خلاصه نشده کتاب مطالعه بشه برای درک مطالب بسیار مفیدتر خواهد بود بعضی از قسمتها به توضیح بیشتری برای درک مفاهیم نیاز است که بدلیل خلاصه شدن مطلب تموم میشه و نکته دیگه اینکه گوینده خیلی تند صحبت میکنه به طوریکه من دور خوندنشو روی حداقل گذاشتم

درود بر کتاب راه عزیز شاید بتونم بگم بهترین کتاب برای ذهن آگاهی بود که نویسنده خیلی مختصر و مفید تموم تکنیک های ذهن آگاهی میگوید و مهم ترین تکنیک های مک مارتین که سه توانایی ذهنی میگه ما همیشه باید در لحظه حضور داشته باشیم یا در حال حضور داشته باشیم و زندگی کنیم نه تو گذشته باشیمم نه تو آینده چون اینطوری خود تخریبی میکنیم خودمونا که دچار اضطراب، افسردگی، بعضی از بیماری های نوساینتی میشویم اگه ذهن اگاهی یاد بگیریم داعما تمرین کنیم شاید بگم که بهترین زندگی سالم تجربه میکنیم

پیشنهاد میکنم این کتاب رو حتما مطالعه کنید. خیلی ساده و واضح هر فصل رو توضیح داده بدون هیچ پیچیدگی. تمریناتش خیلی ساده و کاربردی هست و به راحتی میشه انجام داد.

سلام نکات بسیار آموزنده و مفیدی دارد که نیاز به چندین بار گوش دادن دارد تا بتوان آنرا در زندگی فردی عملی کرد بیان گوینده یک مقدار سریع هست و نیاز به کاهش سرعت پخش دارد

واقعا کتاب خوبیه برای آگاهی از ذهن و عملکرد اون و تاثیر ذهن توی زندگی آدم و تاثیر تفکرات مثبت توی زندگی. آموزه‌های مفیدی داره درکل ارزش گوش دادن داره به نظر من

درود صدابسیار زیبا عالی بلیغ مسلط و فصیح است، درواقع صداست که کتاب را شنیدنی تر کرده. لطفا این صدا را خرج کتابهای بی کیفیت نکنید،

مختصر و مفید نکاتی که نیاز داشتم رو ارائه داد...
و ممنون از صوت زیبایی که کتاب رو جذاب تر کرده بود.

کتاب خوبیه، مختصر، مفید، کاربردی، همراه تمرینات ذهن آگاهانه، پیشنهاد میکنم گوش کنید.

دوستش داشتم کوتاه و آموزنده متفاوت بود مخصوصا در مورد ترس راهکارش خوب بود

عالی بود
من که چند بار گوشش کردم توصیه میکنم گوش کنین
روان وقابل هضم

کتتب خوب و مفیدی بود

فوق العاده کمک کننده و مفید بود

من حال نکردم زیاد