نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی مدیریت استرس - گروه نویسندگان

کتاب خوبی در زمینه کاهش و کنترل استرس هست ولی بیشتر در زمینه استرس شغلی صحبت شده‌ای کاش راجع استرسهای خانوادگی و بیماری و غیره هم بحث می‌شد استرس همانند عصبانیت و اعتیاد نیاز به کنترل در زمان دارد و برای افراد با استرس بالا احتیاج به مدیریت و کنترل دارد راهکارهای خوبی در کتاب ارائه شده تشکر از کتابراه

کتابی فوق العاده کاربردی و راهگشا برای شناسایی عوامل استرس زا و روش های غلبه بر تنش های روزمره. راهکارها و تمرین های ارائه شده در این اثر بسیار ملموس و قابل اجرا هستند. اجرای صوتی کتاب با صدای آرامش بخش جناب امید مهدیه نیز تاثیرگذاری مطالب را دوچندان کرده است

کتاب عالی نبود ولی بدم نبود خیلی چیز‌ها که فکر نمیکردم یاد میداد

نمیتونم بگم کتاب بدی هست ولی به من زیاد کمک نشد