نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی تمرکز شفابخش چاکرا - آوریل پفندر

این کتاب کمک می‌کند تا بیشتر بر روی بعد جسمی وجودمان تمرکز داشته باشیم. نحوه تنفس اختیارى، کمک شایانى بر سلامتِ روح و روان ما دارد هم به سادگی می‌شود آن را انجام داد و هم نیاز به هیچ دانش پیش‌نیازی ندارد. مدیتیشن تنفسی تمرینی است که در آن به‌شکل آگاهانه تمرکز خودمان را روی نفس کشیدن و دم و بازدم‌مان می‌گذاریم. مدیتیشن تنفسی همراه با تنفس شکمی است. تنفس صحیح شکمی در واقع روش اصولی تنفس است که در آن به جای قفسه سینه، شکم شما بالا و پایین می‌شود. این یعنی دم و بازدم از ناحیه شکم انجام شده و این ناحیه در بدن شما پر و خالی از هوا می‌شود

این کتاب یک آشنایی ساده برای شناخت چاکراها در خواننده بوجود می آورد و کمک میکند تا راههای افزایش تمرکز و آگاهی را یاد بگیریم. این کتاب برای همه افراد مشتاق شناخت انرژیهای دورنی مناسب می باشد. از کتابراه به خاطر ضبط و خوانش شیوای کتاب سپاسگزارم.

کتاب فوق‌العاده‌ای هست واسه آرامش و درمان
جوری باش ریلکس میشی که انگار مواد زدی و تو ابرهایی مرسی از صدای خوب

روش‌های باز کردن انسداد انرژی درونی را با تمرکز درست بر روی چاکراها آموزش می‌دهد نکات عملی خوبی را بیان می‌کند

هنوز شروع به خواندن نکردم اما تعریفشو خیلی شنیدم اما از اونجا علاقه دارم مطمئنم کتاب فوق العاده ای

با سلام، با این کتاب قدرت تجسم‌ام را تقویت کردم و تونستم با چاکره‌ها ارتباط برقرار کنم. ممنونم

کتاب خوبی هست خوب میشداگه تمرینات عملیش در صوت جداگانه بود و البته با توضیحات بیشتر

بسیار جالب به هر چاکرا پرداخته بود و مدیتیشن و و مانترا هرچاکرا رو میگفت.

فوق العاده برای تمرکز عالی وخیلی روان بیان شده

کتابی آموزنده و خوبی برای افراد مبتدی هست

کتاب خوبی است هر چند مفهومش را نگرفتم

خوبه ولی اگه ندارین هیچ اطلاعاتی وگرنه تکرار مکرراته

حتما پیشنهاد میشه. بسیار کارآمد

در حد کمال نبود اصلا راضی کننده نبود

این کتاب خارق العاده است

تمریناتش خوبه کمک کنندس