نقد، بررسی و نظرات خلاصه کتاب صوتی نانوکتاب روتین صبحگاهی من - مایکل زاندر

مختصر و مفید بود جزو بهترین کتاب هاست
قسمتی از کتاب میگه که وقتی سفر میرید ساعت خواب و بیداری شما بهم میریزه این اشکالی نداره و باید از همین حال وهوا لذت ببرین مهم اینه که وقتی برگشتین به خونه برنامه ریزی هاتون رو از نو شروع کنین.
بهتر است که صبح خود را با چند کار ضروری، وظیفه یا هدف مهم شروع کنید. هنگامی که افراد دیگر تازه شروع به فعالیت می‌کنند، شما قبلاً کارهای زیادی را با اولویت بندی انجام داده‌اید. می‌توانید یک کتاب الهام بخش بخوانید، قدم بزنید، به باشگاه بروید، چند صفحه کتاب بنویسید، چند کلمه از یک زبان خارجی یاد بگیرید یا مراقبه کنید. صبح‌ها کاری را انجام دهید که بعد از انجام آن رضایت داشته باشید. پس از آن تا پایان روز احساس خوشبختی و رضایت خواهید کرد. به یاد داشته باشید، فرمول موفقیت مستلزم این است که شما جلو بروید. مشغول بودن و صرف انرژی زیاد لزوماً شما را جلو نمی‌برد و به شما در رسیدن به موفقیت کمک نمی‌کند. اغلب اوقات، این مانند نشستن روی یک چرخ و فلک است که فقط در یک چرخش متوالی قرار می‌گیرید. موفقیت مستلزم این است که از این چرخ و فلک دور شوید و حرکت رو به جلو را داشته باشید.
کارهایی که صبح روی آن‌ها تمرکز می‌کنید حال و هوای روز شما را تنظیم می‌کند. اگر صبح کاری انجام دهید که احساس غرور در شما ایجاد کند، در بقیه روز نیز چنین احساسی خواهید داشت. این احساس همچنین انگیزه شما را برای انجام کارهای بیشتر و بهتر در طول روز فراهم می‌کند.
انجام کارهایی که نیاز به نظم و انضباط دارد، در صبح آسان‌تر از شب است. زیرا در شب وسوسه، تنبلی یا خستگی بیشتری وجود دارد

از نظر من کتاب نسبتا خوبیست. در کتابهای مرتبط با این موضوع روتینها ونحوه عمل ونتایجشون خیلی دقیقتر توضیح داده شده اما تاکید روشن این کتاب بر رها کردن ترس وعذاب وجدان ازعدم انجام گه گاه روتینها به علت هر عامل پیش بینی نشده یا حتی پیش بینی شده مثل سفر، میل و نیاز به انجام کاری دیگر در زمانها برنامه ریزی شده برای کاری دیگر، این کتاب را به نوعی متمایز میکرد ونکته عالی بود برای پایبندی بیشتر به روتین با گذر از این لحظه‌ها به عنوان ماجرای زندگی وادامه روتین وقدم نهادن در مسیر اهداف.

بنظر من کتابی بسیار مفید و با ارزش در خصوص غلبه بر ترسها و تجربه نویسنده از مغلوب نمودن ترسهایش و حسی که پس از آن داشت و نتایج آن که در مجموع آموزه‌های با ارزشی را به خواننده منتقل می‌کند و خواننده را مجاب می‌نماید که بر ترسهایش غلبه کند و بیان می‌کند نتیجه این غلبه چه خواهد بود و در مقابل حالت سکون در اثر ترس را و عمل نکردن از روی ترس را بطور نامحسوس برای خواننده تشریح می‌کند. در مجموع کتابی جالب و آموزنده و کمی هیجان انگیر بود

به دنبال ارائه راهکار بکر و جدید در این نانوکتاب نباشید. منتها فایده اصلی این کتاب و کتابهای از این دست، تکرار و یادآوری مسائل پیش پاافتاده اما مهم و سرنوشت سازیست که باید ملکه ذهن ما شوند و تنها یک هینت و تلنگر می‌تونه کمک بزرگی به ما و زندگی ما بکنه.

بنظر من نانوکتاب خیلی خوبیه‌. هرچقدر این صحبت‌ها تکرار بشه بهتر میتونه تو ذهن نیمه هوشیار ثبت بشه. کتاب در مورد روتین مفید صبحگاهی و عادات خوبیه که باید صبح‌ها در خودمون ایجاد کنیم. من موضوعات این چنینی رو دنبال میکنم و هر کتابی در موردش باشه می‌خونم. شما هم اگر علاقمند به این موضوعات هستید، گوش دادن به این نانوکتاب خالی از لطف نیست.

کتاب بدی نیست، ذکر کرده که صبح‌ها زود بیدار شید و یه برنامه براش داشته باشید و پایبند باشید بهش، اما در مورد راه کار عملی واسه اینکه زود بیدار شی چیزی نگفته، فقط فصل اول گفته به کارای خوشحال کننده یا مهمت فکر کن تا از رختخواب بیای بیرون 🙂

برای افرادی که کتاب های زیادی در زمینه موفقیت خونددن، شاید حرف جدیدی نداشته باشه، اما اولین مزیتش، سبک خوب نانو کتابه، دومین مزیتش، بیان مختصر روتین صبحگاهی افرادی در مشاغل مختلف. کتاب عادتهای اتمی هم میتونه به داشتن برنامه‌ی هدفمند و قدم به قدم کمک کنه و مفید باشه، کتابی پر از مثالهای جالب و متفاوت.

کتاب شامل یکسری مثال از افراد موفق که صبح زود بیدار میشن و روتین خاصی دارن. اصولا نظم استرس و مشکلات رو کم میکنه و این رو تو زندگیهامون تجربه کردیم اما نکته نهایی اینکه هرگونه که موفقید و راضی هستید عمل کنید مثلا اکه ساعت ده صبح بیدار میشید و راضی و خشنود و موفقید تغییرش ندید. خود کتاب در پایان همین رو میگه

خیلی خلاصه و جمع و جور هست
موضوع اینه که توی این کتاب اتم شکافته نشده، بلکه از اصول ساده‌ای گفته که خیلی هامون فکر میکنیم میدونیم و بدیهی هستن؛ اما به اونها در حقیقت عمل نمیکنیم و جالبه که نقاط تمایز افراد توی همین عمل کردن به این نکات هست. پس این کتاب یاداوری کننده خوبی عست!

بسیار عالی. متن عالی. گوینده عالی. محتوی عالی. همیشه به دنبال مینیمالهایی به این شکل بودم‌. ممنونم ازتون. من استاد دانشگاه هستم. همیشه کتابهای خوب را به دانشجوهام معرفی میکنم. موفق باشید. دکتر الهام مبلیان. متخصص مشاوره خانواده

کتاب صبح جادویی به نظرم بهتره اما واقعیت اینه که تو ایران خودمون هم آدم‌های موفق افرادی هستند که سحرخیزند مثل استاد محمد پیام بهرامپور نویسنده کتاب از شنبه که هر روز صبح ساعت چهار و چهل و چهار دقیقه از خواب برمیخیزد.

خیلی جنرال شده دیگه
ولی باز بهتر از نخوندنه
ایده‌های خوبی میده مثلا چجوری ملت ورزش صبحگاهی رو به روش خودشون به روتین تبدیل کردنو غیره. اگه کسی کاملشو خونده لطفا بگه بهم که ارزش وقت گذاشتن داره یا فهوای کلام همین خلاصه بودو بس؟

خلاصه خوبی بود مهم‌ترین نکته‌ای که ذکر شد این بود که گفت همه‌ی روش‌ها برای همه جواب نمیده اگه براتون جواب نداد فقط رها کنید و دنبال یه روش دیگه بگردید و این یه توصیه خوب برا خلاص شدن از وسواس و کمال گراییه

با سلام. از نظر من کتاب بسیار خوب و با محتوی است و به فرد انگیزه برای بیدار شدن اول وقت را میده. من با شنیدن کتاب تصمیم جدید برای پیشرفت و سحرخیزی گرفتم. و خواندن انرا برای همه گروه سنی پیشنهاد میکنم.

اگه کتاب کلوب ۵ صبحی‌ها رو خوندید و با استفاده از مطالبش به الگوی خوبی رسیدید این کتاب حرف تازه تری نداره ولی اگه تازه میخواید برای خودتون روتین طراحی کنید این کتاب خلاصه، مفید و موثر هست.

عالی بود، واقعا حرفاشو قبول دارم، روز ما با صبح خوب آغاز میشه👌 پیشنهادش برای ابتدای صبح و داشتن لیست، تاثیر مثبتی بر کل روز داره و من سالهاست برنامه روزانه دارم.

کتاب خوبی بود. یجورایی تاکید زیاد روی خوابیدن و بعد یه روتین منحصر بفرد برای هر شخص داشت من دوست داشتم و بنظرم ۳۶ دقیقه‌ی خوبی رو سپری کردم!

کتاب کتاب عالیه برای کسایی که دوس دارن زندگی موفقی داشته باشن من پیشنهاد میکنم گوش بدین و حتما عمل کنید چون بدون عمل کردن هیچ چیزی اتفاق نمیفتت از همین امشب زود بخواب زود پاش 💙🥶

بسیار کتاب خوبیه... خیلی خلاصه و داری نکات کلیدی هستش... یک دستور روزانه برای شروعی دلچسب و پرانگیزه... ضمنا صدای خوش و گوشنواز گوینده هم دستمریزاد داره

خیلی کوتاه بود من باید هرروز سر کار بروم ودنبال کتابهای صوتی که صبحا بهم انگیزه بده ومتفاوت باشد میگردم اگر کسی کتابی در نظردارد لطفا پیشنهاد بده

با سلام و درود 🙏کتاب خوب و مناسب و آموزنده است یاد می دهد که افراد موفق چگونه روز خود را آغاز می کنند. ممنون از زحماتتون

تجربه نشان داده که اگر هر روز صبح مدیتیشن کنید این به شما کمک خواهد کرد تا در طول روز تمرکزتان بهتر و خلاقیت و بازدهی شما تقویت شود.

کتاب خوبی هست با توجه به حجم کم و موارد و توصیه‌های مناسبی که داره راه موفقیت را تا حدودی نشان میده ولی موفقیت هرکس به خودش بستگی داره

تغییر عادتها برای همه ضروریست به خصوص کسانی که قدر لحظات عمرشان را نمی‌دانند، و روزهای ارزشمندشان را بخاطر خوابیدن از دست می‌دهند

مفید و مختصر برای کسانی که نیاز به تذکر و تشویق دارن در مورد شکل دادن یک روتین خاص خودشون در شروع روز

برای افراد خاص همه نمیتونن استفاده کنن مخصوصا من که فروشنده دارو هستم بهتر بگم برای مردمان اروپایی کتاب نوشته شده

ما هیچوقت برای خودمون وقتی نداشتیم هیچوقت سعی نکردیم برای خودمون که ازهمه چی برامون مهمتره وقت بذاریم

مفید و کاربردیه اما برای کسب اطلاعات بیشتر و جامع تر نیازمند مطالعه چندین کتاب دیگه است

بی نظیر بود چون برنامه ریزی و به بیان دیگر پرداختن به علاقه مندی‌های شخصی رو به آدم یاد میده

بهتر بود شخصیتهایی رو معروف بودند بیشتر از نظر حرفه و موفقیت شون توضیح می‌دادند

همیشه چنین کتابی می‌خواستم کتاب صبح جادویی رو هم به عزیزان توصیه می‌کنم

واقعا سطح پاین بود... فقط داره میگه فلانی از فلان جا صبح زود بیدار میشه چون خوبه شما هم خوب باشید!!

آفرین و صد درود به خودم که با استفاده از متون ارزشمند این کتاب کم کم در حال تغییرم.

تعدادی از افراد موفق که سحرخیر هستند را لیست کرده و مقداری توضیح میدهد ولی راهکاری ارایه نمیدهد

خوبه. به قیمت کمش و نکات مفید زیادش و زمان کوتاه ولی مفیدش می‌ارزید

کتاب خیلی خوبی بود. در حد اعتدال و کافی خلاصه شده بود و احساس کم بودن نمی‌داد.

نکات کاربردی و مفیدی داره و صد البته برای فاصله‌ی بین خونه تا محل کار عالیه

کاربردی و خیلی خوبه، برای کسانی که می‌خوام جمع بندی و مرور کنند عالیه

همه‌ی ما به روتین صبحگاهی نیاز داریم، این کتاب خیلی کمکمون میکنه

عالی بود. خیلی خوشم دومد. به همه توصیش میکنم. من چندبار گوشش دادم

برای جلوگیری از اهمال کاری مناسب بود و تمرین و تکرار و گوش دادن کاربردی می‌شود.

نانوکتاب خیلی خوبی بود مخصوصا پیشنهاد روتین صبحگاهی که درآن بیان شده 😍😍😍

برای تغییرکردن باید خوب گوش کرد اگه چندروز صبح‌ها گوش بدین موفق میشین

نکاته خوبیو گوشزد میکرد ولی کتاب خیلی خیلی خلاصه شده بود بنظرم

برای کسانی که وقت ندارن کتاب بخونن، کتابای صوتی این برنامه عالیه. ممنون

کتاب فوق العاده‌ای بهتون پیشنهاد میدم که حتما بخونینش👌

خوب بود میتونه یه محرک ساده‌ی انگیزشی باشه

کتاب خوبیه انرژی بخش هست ممنون از کتابراه

کاربرد و‌عمل گرایی باید در اینگونه کتاب‌ها گنجانده بشه

خوشم اومد عالی اگر وقت کافی ندارید خلاصه خوبیه